如何鍛煉已經(jīng)退化萎縮的肌肉？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 13:38:38
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健康咨詢描述： 如何鍛煉已經(jīng)退化萎縮的肌肉？
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2021-08-16 13:59:27 我要投訴
根據(jù)萎縮的部位，不同選擇的運(yùn)動(dòng)方式也有所差別，如果是大腿出現(xiàn)肌肉萎縮，常用的鍛煉方法是下蹲，如果小腿出現(xiàn)肌肉萎縮，可取平臥位，雙腿用力回勾，萎縮的肌肉可以考慮進(jìn)行按摩的方法，選取適當(dāng)?shù)难ㄎ贿M(jìn)行按摩，可以喝呢，有效的緩解進(jìn)行緩解。
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