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2021-08-16 12:36:58
薏米主要作用是健脾開胃、利尿祛濕，實際上是針對于脾胃虛弱和濕氣重的人群食用。吃了薏米可以減肥，但是是排除水分造成的，其實并不代謝脂肪。所以建議薏米祛濕效果好，但不考慮減肥效果。決明子可以吃減肥?？梢远嗦埽斡?，多做健身，瑜伽，多吃新鮮水果和蔬菜等，吃粗糧不會加重，早上多吃，晚上盡量可以不用吃。如果過于肥胖可去正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術，效果不錯
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