你好:黑豆里面的微量元素對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。并且在黑豆中還含有豐富的粗纖維,可以有效地起到防治便秘的功效。還有,黑色入腎,因此多吃黑色食物可以有效的起到補(bǔ)腎的功效。對于女性來說,黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素,從而緩解各方面的不適。
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