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2021-08-16 10:48:57
藜麥的確可以起到一定的減肥效果。主要的原因是由于藜麥相對(duì)于精米、精面、一類的主食，它的升糖指數(shù)是相對(duì)較低的。人吃完藜麥之后血糖并不會(huì)迅速升高，可以保持平穩(wěn)，胰島素也不會(huì)變得敏感。那么多余的熱量和脂肪就不會(huì)容易儲(chǔ)存在我們身體內(nèi)，形成肥胖。
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