勃起不夠堅硬，且持續(xù)時間不夠

      根據(jù)您詳細的病情描述，之前的一天沒有休息好，下夜班以后也沒有休息，陪女朋友出去玩一天，沒有吃飯，營養(yǎng)攝入不足，體力匱乏，導致了性生活不是太和諧，應該問題不大，建議均衡膳食，葷素搭配，放松心情，保持充足的睡眠，一般情況下不會有問題的。如果經常性的這樣，就要引起重視，可以用藥物調理調理。

      病情分析：
      這種情況偶爾的發(fā)生，不要形成心理負擔，以免形成條件反射精神因素引起的陽痿，注意好休息，多吃一些蛋白的食物，另外注意下體衛(wèi)生
      指導意見：
      暫時減少性生活的頻率，不要吃辛辣食物和飲酒，放松心情，勞累以后不要發(fā)生性生活，這和個人的體質因素以及精神狀態(tài)都有一定的關系，沒有什么問題，也不需要藥物治療，慢慢的就恢復了