健康咨詢描述: 您好,本人男,今年18歲,身高180.前段時間去醫(yī)院檢查骨齡,報告出來了,說半閉合,發(fā)育延遲1.8歲,問一下還能長高嗎,如果拉伸會不會效果好一點,吃鈣片有效果嗎
如果你的骨骼線半閉合了,那說明還有長高的空間,那你就必須要多吃點油脂蛋白類的食物,喝上牛奶吃上鈣片,最關(guān)鍵的是必須要多參加一些引體向上,扒單杠,游泳打球等運動,盡量來改善身高的發(fā)育。
根據(jù)你的情況分析。根據(jù)你的檢查情況,你應(yīng)該還是可以長高的,因為不勾線,并沒有完全閉合,適當運動,曬太陽就可以了,盡量選擇游泳,或者是打籃球的方式,比其他的運動方式更有利于長高。睡前一個小時喝半斤純牛奶,比吃鈣片要好。
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