咖啡是能夠提神的,咖啡現(xiàn)在還有助于降低老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)??Х葘?duì)于神經(jīng)的保護(hù)作用機(jī)制,可能是由于咖啡因所導(dǎo)致的??Х戎械目寡趸煞职Х人?,也會(huì)使其產(chǎn)生有益的效果,所以經(jīng)常的飲用咖啡的人患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)要降低27%左右。對(duì)于每天3~5杯咖啡的人,是可以最大限度的對(duì)大腦認(rèn)知功能起到一定的保護(hù)作用,但是也不能夠過量的飲用,特別是空腹飲用咖啡會(huì)對(duì)身體有一定的害處。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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