注意日常的科學飲食和休息,少食多餐,細嚼慢咽,三四五頓,七八分飽,低糖低鹽低脂,戒煙少酒戒刺激性食物,多食用新鮮的綠色蔬菜,水果,胡蘿卜,黑木耳,燕麥片,燕麥粉,大棗,西紅柿,紅薯等,肉類食物最好一天不超過2兩,多喝水,睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水,要保持心情開朗和情緒穩(wěn)定??ㄍ衅绽?,阿司匹林都要長期服用,降壓并防止血栓形成,但要注意阿司匹林要飯后服用,如有胃腸道出血要停用。另外可以加一些改善循壞的藥物,如:丹七片、銀杏葉片等。這些藥物正常服用,副作用不大,規(guī)律用藥、低鹽低脂,鍛煉身體,調(diào)整情緒不要有大的波動。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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