老年人要多吃些含有大量不飽和脂肪酸和微量元素的物質(zhì),更能有效地延緩老年癡呆。小腦腦干反射區(qū)位于大腳趾根部,每天順時針按摩這個地方,每次一百下,早晚各一次。堅(jiān)持幾個月后你就會發(fā)現(xiàn)那個癡呆線會消失。在家進(jìn)行一些踮腳活動。踮腳可以鍛煉小腿肌肉,幫助大腦進(jìn)行控制活動,刺激遠(yuǎn)端的肌肉,同時也刺激了大腦,預(yù)防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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