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高宛生 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 熟悉泌尿外科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治與預(yù)防，對(duì)復(fù)雜的泌
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2022-09-27 15:09:03 我要投訴
膀胱經(jīng)是排毒的通道，也可以利用膀胱經(jīng)達(dá)到排毒養(yǎng)顏和減肥的功效。具體做法是用姆指按壓臀部?jī)蓚?cè)和臀部橫紋中間的位置。這正是膀胱經(jīng)循行之所，通過(guò)這些穴位的按壓，能夠刺激經(jīng)絡(luò)，達(dá)到減肥的效果。另外每天可做提肛和收縮肛門(mén)的動(dòng)作，這樣有利于臂形更加翅起，有助于塑形成功。可每天進(jìn)行這樣的鍛煉，以每天做半個(gè)小時(shí)為宜。
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