自檢糖尿病首先判斷自身是否出現(xiàn)三多一少的臨床表現(xiàn),也就是多進(jìn)食、多排便、多飲水,但體重出現(xiàn)下降。同時(shí)可購買血糖儀,消毒皮膚后采集指尖血液測(cè)定數(shù)值,觀察示是否有長期數(shù)值異常的情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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