糖尿病腎病患者選擇水果時(shí)需注意以下兩點(diǎn):1.水果的含糖量多少:應(yīng)選擇中低糖分的水果,避免高糖水果,如不要吃榴蓮、荔枝、大棗、果脯等,可以選擇梨子、桃子、獼猴桃、火龍果、柚子、蘋果、橙子等;2.升糖指數(shù)高低:應(yīng)選擇低升糖指數(shù)的水果,盡量不吃升糖指數(shù)高的水果,如不要吃果醬、果脯、葡萄干等,可以選擇杏子、藍(lán)莓、草莓、木瓜、李子、櫻桃。糖尿病腎病患者可以遵循這兩點(diǎn)來選擇水果,兩餐之間吃,一次不要超過200g。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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