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2021-08-15 15:31:39
蓮子心泡水可以輔助減肥，但不能達(dá)到真正意義的減肥效果。蓮子心泡水味道微苦，具有清熱解毒、降脂、降糖的作用，對于肥胖人士的體質(zhì)改善有很大的幫助作用，但是單純的喝蓮子心泡水并不能達(dá)到減肥、瘦身目的，還需要控制飲食熱量攝入、增加運動量才可達(dá)到滿意效果。減肥人士一定要綜合設(shè)計減肥計劃，日常飲食多吃少吃不吃的食物規(guī)定、運動時間和類型的選擇都是重要的，減肥貴在堅持。如想快速減肥，可選擇正規(guī)醫(yī)院進行抽脂。
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