皮膚愛出油，愛長痘，一周用幾次洗面奶合適

      像這種情況的話，建議您日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，日常多注意休息，避免熬夜的情況，多注意休息，可口服一些多元維生素合劑，洗面奶用普通的潔面洗面奶即可

      你好，很高興為您解答！根據(jù)你所說情況，是由于油脂分泌旺盛，洗面奶每周用3~4次就可以，要保持皮膚的清潔，盡量不要吃新鮮刺激性食物。洗臉時先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰按照從下向上，由外向里的順序就能徹底清潔皮膚。

      皮膚出油比較多，建議洗面奶盡量不要用堿性強(qiáng)的洗面奶，一天早晚各洗一次就可以，不要過度的清洗，過度的清洗反而出油更多，要用控油保濕的洗面奶，有些洗面奶控油以后皮膚變得更干，刺激皮脂腺分泌出油更多，形成惡性循環(huán)。另外飲食上要少吃甜食及多脂類食物，不吃辛辣刺激性食物。
      以上是對“皮膚愛出油，愛長痘，一周用幾次洗面奶合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！