減肥可以吃自制的雞肉腸嗎

      可以吃，但是不要吃太多，減肥期間盡量保證基本的營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些蔬菜水果，每天早上可以喝一杯水，可以滋潤休息了一個晚上的身體器官，特別對于消化、排泄有非常好的幫助，更可以同時排出毒素，早睡早起，不要有任何一餐不吃，規(guī)律作息，加快新陳代謝。

      減肥期間是不可以喝雞湯的，雞湯含有大量的脂肪不利于減肥，如果想喝湯可以喝一些清淡的雞蛋西紅柿湯，南瓜湯，冬瓜湯等等，這些湯類營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，有利于消化，減肥期間要少吃含脂肪以及糖類比較高的飲食，可以多吃些富含礦物質(zhì)以及膳食纖維比較豐富的食物，像蘋果，西紅柿，黃瓜，香蕉都可以，平時要積極參加體育鍛煉。