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劉小儉 井岡山大學附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 重癥肺炎，呼吸衰竭，心力衰竭，心腎綜合征，各種中毒
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2021-08-15 10:07:41
一般來說腦供血不足到了晚上會更加腦供血不足，所以建議不要上夜班，如果偶爾上夜班也沒有太大的影響，到晚上注意保護頸部的保暖就可以了。
腦供血不足早期是可逆的，正常治療往往會獲得很好的效果，多吃蔬菜、水果、豆類，少吃肥肉、蛋黃是有很好的好處的。積極參加力所能及的體育鍛煉，不僅可以避免肥胖，防止心臟病的發(fā)生，也可以增進全身的健康水平。
?避免時間長、連續(xù)的伏案的工作，工作間隙可做以下頸部后伸活動，避免情緒激動或者精神緊張，在平時要保持良好的心態(tài)，平衡的狀態(tài)。
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