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2022-12-22 09:55:18 我要投訴
玉米和紅薯都是屬于高纖維素的食物，對(duì)于減肥都有很好的作用。但是一些脾胃濕弱的人群，如果要減肥的情況下，可以選擇玉米，因?yàn)橛衩字泻胸S富的B族維生素和膳食纖維，B族維生素可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，更有利于腸胃健康。紅薯如果一次性吃的太多，很容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起反酸，胃脹，疼痛。
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