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長期揉肚子可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 05:45:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 長期揉肚子可以減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:46 我要投訴

      揉肚子會起到一部分減肥效果的，揉肚子可以燃燒脂肪，從而使肚子上的肉不會太松弛，只是雖然會有一部分的效果，但是減肥的作用并不是很大。如果想要減去肚子上的肉，可以進行一些適當?shù)倪\動，比如說仰臥起坐，跑步等，通過鍛煉的方式燃燒脂肪。

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