健康咨詢描述: 失眠,半夜3點左右醒來有時可以再睡,如時不能;多夢;腳冷;容易疲勞;小便微黃,不算多,大便偏軟,有時多,有時少;經(jīng)常腰后面兩側(cè)有冷的感覺,兩后放上面明顯的涼;牙齒怕冷,刷牙得用稍溫的水才行,不然就難受;頭發(fā)兩邊都白了,額頭有點禿;
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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