早餐吃玉米可以減肥嗎

      玉米湯可以代替茶，具有利尿作用，特別是對于水腫性肥胖。尤其是煮湯時，不要拔玉米絲。玉米湯的利尿作用主要由玉米絲起作用。它還可以通過將玉米絲浸泡在水中來降低血壓。玉米是最好的美容和減肥食物哦。不過，玉米雖好，也不一定非要大量的食用玉米，糯玉米吃得太多會不利于消化的。

      早餐吃玉米是可以減肥的，因為玉米是屬于粗纖維的食物，而且具有豐富的營養(yǎng)價值和膳食纖維，食用玉米以后會比較容易讓人產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而可以減少進(jìn)食其他的一些食物，同時玉米還具有促進(jìn)腸道蠕動，通腸潤便的作用，所以想減肥的話，可以每天早餐吃半個玉米，但是要注意玉米最好要煮著吃，這樣才能最大程度保留玉米的營養(yǎng)。