膚色暗沉的人平時要注意保護皮膚和調理飲食,出門要做好防曬工作,平時多吃富含維生素c的蔬菜和水果,也可以口服維生素c或者維生素e這兩種維生素具有抗氧化功能,能調節(jié)皮膚具有美白皮膚淡化黑斑的功效。
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