該如何預(yù)防肩周炎

      肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶，軟組織受到損傷或者是著涼受風(fēng)引起的炎癥滲出導(dǎo)致的，所以預(yù)防肩周炎，首先預(yù)防肩關(guān)節(jié)避免出現(xiàn)損傷，需要保暖，避免著涼。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肩周炎的預(yù)防，主要是針對(duì)它的病因。首先，我們要避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，所以局部的保暖非常重要。第二，要避免痰飲，要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡為主，不要吃香辣、油膩、肥厚的不好消化的食物。第三，要培補(bǔ)人體的元?dú)猓\(yùn)動(dòng)可使我們的元?dú)獬溆?，灸療也可以培補(bǔ)我們的元?dú)?，適宜地活動(dòng)，沒(méi)有過(guò)度的勞累，都可以保證我們?cè)獨(dú)獾某溆瘉?lái)預(yù)防肩周炎。