風濕性關節(jié)炎做什么運動

      風濕性關節(jié)炎在病情急性期要注意休息。如果合并有心臟的損害，需要臥床休息，減少活動量。病情緩解后，就可以適當進行運動的。具體做的運動要根據(jù)患者病情來決定，也要選擇一些力所能及的適合自己的運動方式，比如可以散步、慢跑、練習瑜伽或者保健操，也可以做游泳、打羽毛球等的運動，還可以練習氣功或者太極拳等。

      指導意見：
      風濕關節(jié)炎患者適合什么運動，需要和患者的病情，嚴重程度以及是否出現(xiàn)關節(jié)畸形有關。對于處于急性活動期的患者，一般是建議臥床休息，等關節(jié)腫痛已經消失以后，可以在床上做髖關節(jié)，膝關節(jié)，踝關節(jié)的屈伸運動或者是理療，然后逐漸增加穿衣，吃飯，洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關節(jié)變形。對于類風濕關節(jié)炎患者已經進入了病情穩(wěn)定期，并且沒有遺留關節(jié)畸形或者關節(jié)功能障礙，患者就可以進行正常的體育鍛煉，類風濕關節(jié)患者可以進行慢跑以及快走、騎自行車、練太極拳等運動。運動的目的：第一、增強體質。其次、加強關節(jié)周圍肌肉的力量，以保持關節(jié)的功能。對于關節(jié)的針對性鍛煉，比如患者可以進行肩關節(jié)的鍛煉，包括上舉，左右旋轉等運動；另外，還可以對手指進行運動，包括手指分開、并攏，包括手指屈曲，伸直者。這些治療操比較簡單易行，能夠幫助恢復關節(jié)的功能。