蓮子補(bǔ)腎可以健脾益腎嗎？

      蓮子多吃有助于補(bǔ)腎。蓮子有養(yǎng)心安神的功效，老年人特別是腦力勞動(dòng)者，經(jīng)常食用可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能夠防止老年性癡呆的發(fā)生。多吃蓮子有助于睡眠，蓮子有益心補(bǔ)腎，健脾止瀉的功效。

      指導(dǎo)意見：
      多吃蓮子可以補(bǔ)腎。蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。清代名醫(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎。