產(chǎn)后輕度遺尿會自己恢復(fù)好嗎
保密 | 0個月 2021-08-14 10:22:41
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來自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)后輕度遺尿會自己恢復(fù)好嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-14 13:26:01 我要投訴
產(chǎn)后漏尿自己有可能恢復(fù)這種情況，主要就是懷孕以后膀胱受壓，膀胱的容量減少，同時增大的子宮將盆底肌肉拉松，這種情況必須進(jìn)行功能恢復(fù)才可以恢復(fù)正常，最簡單的辦法就是做提肛運動，提肛運動就是在站立的體位下肛門不斷的收縮，每次收縮20次為一組，每天做6一8組，也可以躺在床上做騎自行車的運動，這些都可以有效的改善盆底肌肉，讓盆底肌肉變得更緊，盆底肌肉收縮有力后，尿失禁，漏尿就可以有效的緩解。
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