肥胖太快應(yīng)該是什么地方出現(xiàn)問題
保密 | 0個月 2021-08-14 06:35:08
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來自未知
健康咨詢描述： 肥胖太快應(yīng)該是什么地方出現(xiàn)問題
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2021-08-14 07:40:44
身體發(fā)胖有很多種原因，到了一定年齡，運(yùn)動量過少，攝入量過多，進(jìn)食脂肪以及熱量高的食物攝入比較多，飲食不規(guī)律等都可以引起。如平時不愛運(yùn)動，長期賴床，不按時吃早餐，經(jīng)常熬夜，這些也都容易使身體發(fā)胖。如果想控制體重的話，平時最好應(yīng)多參加體育鍛煉，適當(dāng)控制飲食，減少攝入量，飲食也要清淡，盡量避免各種肉類，油炸食品，巧克力等攝入
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