內(nèi)分泌失調(diào)是否好治療

      內(nèi)分泌紊亂是可以治好的。內(nèi)分泌紊亂是由許多原因引起，比如失眠、壓力大、心事過(guò)重、環(huán)境的改變等，都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。首先要在飲食上注意，多吃西紅柿和蘋(píng)果，不要吃柑橘類(lèi)的水果，容易導(dǎo)致上火，綠色的蔬菜每天都要吃，每天可以喝綠茶或者菊花茶，不要喝咖啡，也不要喝濃茶。糖分要少量攝入，碳酸飲料也不要喝，渴的時(shí)候可以多喝水或者淡茶。多吃素，少吃油膩，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉等，多吃玉米。其次，每天早上起床喝一杯冷開(kāi)水，還有就是要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有著很重要的作用。調(diào)理內(nèi)分泌，養(yǎng)成良好的生活方式。形成有規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮的水果、蔬菜等，高蛋白與維生素的食物，避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。