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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-13 21:51:12 我要投訴
正常情況下每天排便一次，是屬于正常的，不能起到減肥的作用。如果每天排便的次數(shù)在2~3次，這樣能使身體消瘦，但有可能是胃腸不好引起的。這樣就應該注意飲食調理，少吃辛辣刺激性食物，避免油炸類的飲食攝入。如果身體肥胖，可以通過合理的減肥方法，應該適當參加體育鍛煉，如快走，慢跑，做各種健身操，都有利于消耗體內的脂肪。并且注意飲食調理，少吃脂肪以及含糖量高的飲食攝入，飯前可以先喝湯類或者是溫水。
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