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2021-08-13 19:54:49
指導(dǎo)意見：
在減肥過(guò)程當(dāng)中可以用酸奶拌黃瓜作為某一餐，但并不是吃酸奶拌黃瓜就可以減肥，或者有降低體重的作用。減肥的不二法則永遠(yuǎn)是管住嘴、邁開腿，消耗的熱量大于攝入的熱量，在人體當(dāng)中有熱量的缺口才是關(guān)鍵。消耗的熱量大于攝入的熱量，才會(huì)使多余的脂肪燃燒、供能，脂肪消耗，最終導(dǎo)致體重的降低。
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