如何護理黃褐斑

      注意防曬，外出時可外搽含避光劑的膏霜類（如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲酸軟膏）或撐遮陽傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。不可以長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘多運動，但要注意勞逸結合。多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。

      想要護理好臉上的黃褐斑，首先就是要注意出門的時候做好防曬工作，可以佩戴一個遮陽的帽子，另外就是要多吃一些大棗，這些食物可以起到補氣養(yǎng)血的作用。