男生怎么護理好自己皮膚

      像這種情況的話，建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，日常應(yīng)多注意休息，避免熬夜的情況，避免過多的抽煙飲酒，多食用一些新鮮的蔬菜以及水果?？梢远嘧鲆恍w育鍛煉

      保持皮膚清潔，注意補水，每個人身體內(nèi)水分是比較高的，一旦身體有缺水的現(xiàn)象，就會表現(xiàn)為皮膚干燥，經(jīng)常熬夜也會導致皮膚色素加重，要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，平時多吃一些蔬菜和水果有利于改善肌膚