老人腦供血不足應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)

      一、腦供血不足的患者在日常生活中要注意進(jìn)行一些功能鍛煉，但是鍛煉要注意循序漸進(jìn)，不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，不要做過量的運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、散步、健身操、氣功、太極拳等，以前沒有鍛煉過的患者可以先從五分鐘、十分鐘、半個(gè)小時(shí)開始，然后每天逐漸延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以不感到疲勞和緊張為原則。二、患者除了運(yùn)動(dòng)之外，在平時(shí)的飲食上也要注意，避免含油量過高的食物，比如動(dòng)物的油脂類，要做到低鹽低脂飲食，每天的食鹽量要小于六克，另外有高血壓的患者，要注意控制好血壓，有高脂血癥的患者要注意控制好血脂，通過以上措施會(huì)改善腦供血不足的癥狀。