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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-09 12:46:20 我要投訴
預(yù)防新冠可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如蛋白質(zhì)含量高以及維生素含量高的食物，多吃這些食物可以提高自身的免疫力。維生素含量高的食物主要有：香蕉、蘋(píng)果、雪梨還有橙子等，這些食物水分充足，有一定的潤(rùn)肺作用。蛋白質(zhì)含量高的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉還有魚(yú)肉等。要注意葷素搭配，不要吃太多油膩的食物，也不要吃油炸還有辛辣的食物。
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