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2021-08-13 11:49:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
一般吃完飯也不適合立刻活動(dòng)，最好是飯后兩小時(shí)進(jìn)行跑步，或者走路都可以，單純的吃完飯之后站立減肥效果有限，想要減肥需要在積極運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要從飲食上進(jìn)行控制，不要吃的過多，每餐吃七分飽就可以了，只有多運(yùn)動(dòng)，但是單純的依靠這種方法減肥效果實(shí)在太有限了，難以消耗體內(nèi)積聚的脂肪，所以想要減肥，一定在控制飲食的同時(shí)積極的鍛煉身體，只有把體內(nèi)積存的脂肪消耗掉，才能夠?qū)崿F(xiàn)減肥瘦身的目的。
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