產(chǎn)婦便秘怎么調(diào)理

      產(chǎn)婦便秘是一種比較常見的現(xiàn)象，由于在產(chǎn)期產(chǎn)婦缺少運(yùn)動(dòng)，而且在飲食方面又沒有吃過多的粗糧，這樣就容易出現(xiàn)便秘每天進(jìn)行按摩，然后在室內(nèi)可以多走動(dòng)一些，這樣也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的速度，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

      產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘這種情況日常生活中首先建議你要多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，還要通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來加速脂肪的分解代謝，平時(shí)也可以多吃一些清淡易消化的流質(zhì)飲食。