直接食用白醋能減肥嗎

      白醋是可以減肥的，首先，白醋中含有殺菌物質(zhì)，可以起到消毒殺菌的作用，可以有效清除人體內(nèi)部分毒素，減少人體因毒素堆積引起的臃腫、肥胖。其次，白醋中含有的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)人體消化，潤(rùn)腸通便，改善人體因廢物堆積而引起的體重增加，需要注意，雖然白醋有減肥作用，但作用并不顯著，只能作為減肥的輔助方法，而且腸胃不適的人群不應(yīng)食用白醋進(jìn)行減肥，否則容易引起各種不良腸道問(wèn)題的出現(xiàn)。想要減肥需要制定健康的飲食和運(yùn)動(dòng)方案，平時(shí)少吃高熱量、高脂肪的食物，并多注意戶外鍛煉，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)聯(lián)合調(diào)理可以有效的達(dá)到事半功倍的減肥效果。