的了骨質(zhì)疏松的怎么辦

      得了骨質(zhì)疏松的患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d，對(duì)骨質(zhì)疏松臨床癥狀的緩解能夠起到更好的輔助作用，日常生活中患者要多吃含鈣高的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加身體的抵抗力，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收

      保持健康心態(tài)，充足的睡眠與休息，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，口服鈣片及維生素D，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理

      如果患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，平時(shí)需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些含鈣豐富的食物，增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)多到戶外曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“的了骨質(zhì)疏松的怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      患有骨質(zhì)疏松患者，可以補(bǔ)充一些鈣片，如碳酸鈣d三片，葡萄糖酸鈣，骨化三醇等治療，也可以靜點(diǎn)復(fù)方骨肽或者是鹿瓜多肽治療，如果是絕經(jīng)后的婦女由于雌激素缺乏引起骨質(zhì)疏松，也可以用雌激素治療，平時(shí)飲食建議多吃一些富含鈣鹽和高蛋白的食物，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽(yáng)。