指導(dǎo)意見:
您好:血糖偶爾高不一定就是糖尿病,正常的口服血糖在3.9-6.1毫摩爾每升,餐后2相似血糖不超過7.8毫摩爾每升,如果多次測量空腹血糖大于等于7.0,或餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1才可以確診為糖尿病,建議您平日吃低糖低脂的食物,多吃蔬菜,粗糧雜糧,戒煙戒酒,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),注意經(jīng)常測良血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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