健康咨詢描述: 高血壓關(guān)節(jié)炎患者吃什么食物好
菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;
葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄、百合等;
花、種子、堅(jiān)果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心等;
水產(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚等;
水果:蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等。
其它類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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