醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-12 15:24:07
蒸桑拿跟減肥并沒有多大關(guān)系，所謂減肥主要是指皮下脂肪靠運動燃燒后所減輕的體重，雖然蒸桑拿會讓你大汗淋漓，但是出的這些汗主要是由于體內(nèi)水分流失造成的，所以并不能達到真正的減肥效果。桑拿可以減重，但不能達到真正的減肥。要想利用桑拿減肥那么時間就相當(dāng)長，而且還必需配合饑食、運功等好多。桑拿后體重的確減輕了，切記減的是身體的水分不是脂肪。運動減肥方法大全無氧運動當(dāng)人進行短時間的劇烈運動時，人體處于暫時缺氧狀態(tài)，體內(nèi)的糖大量分解，產(chǎn)生能量供肌肉使用。因而無氧運動并不會消耗脂肪
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
