中老年缺骨質(zhì)疏松吃什么好

保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 12:58:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：中老年缺骨質(zhì)疏松吃什么好

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2021-08-12 13:07:18 我要投訴

中老年骨質(zhì)疏松可以吃蓋子以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。例如牛奶，豆制品，蝦皮，銀魚等食物。除注意飲食以外，如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，還可以服用抗骨質(zhì)疏松的藥物，例如降鈣素，二磷酸鹽類的藥物等。。

王思剛 海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結(jié)腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛幫助網(wǎng)友：33172

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2021-08-12 13:20:02

中老年骨質(zhì)疏松的患者可以適量的補(bǔ)充一些鈣和維生素d，多吃一些含鈣比較高的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚等和新鮮的水果蔬菜來補(bǔ)充身體所需要的微量元素，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，能夠緩解骨質(zhì)疏松的癥狀

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>