減肥期間適當?shù)某砸恍┢咸迅刹⒉粫绊懮眢w的健康,而且葡萄干里面的糖分含量也是比較高的,所以吃幾顆是不會導致身體肥胖的,盡量不要多吃就可以了。其實減肥只要跑步可以堅持下來也可以成功瘦身,跑步是全身運動又可以增加肺活量這個效果就不錯。
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