導致輕度脂肪肝的因素比較多,比如經常吃高脂肪的食物、運動量較少以及體型肥胖等因素,就容易引起脂肪肝。在平時的飲食上,可以以清淡為主,多吃一些應季的瓜果蔬菜,盡量不要吃過于油膩的食物,也可以適當?shù)倪M行體育鍛煉,提高個人身體素質。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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