只吃每日?qǐng)?jiān)果能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 22:20:53
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健康咨詢(xún)描述： 只吃每日?qǐng)?jiān)果能減肥嗎
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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-12 05:50:18
堅(jiān)果含有高熱量和高脂肪。如果你吃得太多，體重就會(huì)增加。堅(jiān)果富含脂肪和高熱量，從營(yíng)養(yǎng)角度仔細(xì)分析，堅(jiān)果實(shí)際上有很多健康的營(yíng)養(yǎng)素，如果堅(jiān)果吃得太多，平衡就會(huì)被打破，過(guò)多的能量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存，脂肪增加。
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