只吃蛋白質(zhì)就可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 21:21:00
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健康咨詢(xún)描述： 只吃蛋白質(zhì)就可以減肥嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-11 22:10:25 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果想要通過(guò)食用蛋白質(zhì)含量比較高的食物來(lái)輔助減肥的話(huà)，建議大家在注意飲食的同時(shí)，最好進(jìn)行適度的鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫裼斡?，跑步之?lèi)的運(yùn)動(dòng)，這樣的話(huà)才能夠起到不錯(cuò)的減肥的效果。
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