南瓜里含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？
男 | 0個(gè)月 2021-08-11 18:15:05
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健康咨詢描述： 南瓜里含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？
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2021-08-11 18:37:07
你好：南瓜富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作；鋅則會(huì)直接影響成熟紅血球的功能；鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)素。
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