主要就是在平時飲食上盡可能多吃一些牛肉這個是可以的平時多參加戶外活動和體育鍛煉增加體質這個也是非常有必要的盡可能的要放松自己的心情由于是當生活壓力或者是工作壓力比較大的時候
你好,早泄多數(shù)與心理因素有關系,也跟不良的生活習慣,過度手淫或者是前列腺疾病等因素有關系,首先要改掉一些不良的生活習慣,保持健康心態(tài),增加營養(yǎng)飲食,可以吃一些牛羊肉,雞蛋、枸杞等實物,必要時可以在房事前外噴耐美爾延時噴劑,有助于延時。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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