第一,避免久站久坐,盡量讓下肢抬高,第二,可以穿彈力襪進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,散步,騎腳踏車,跑步等,第三養(yǎng)成躺下抬高下肢的習(xí)慣,可促進(jìn)靜脈回流,第四,不能過于肥胖,因過重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加,第五避免提重物,戒煙酒,第六保持腿腳清潔,避免受傷。
靜脈曲張,一般是指下肢的大隱靜脈、小隱靜脈曲張。而一些小妙招的話,主要是推薦使用保守治療的方法。但是靜脈曲張的病人,如果想完全的治愈,最終還是需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果選擇非手術(shù)治療,也就是保守治療的一些小方法的話,一般來講,建議患者注意下肢的休息,減少下肢的長期站立,或者是長期坐在凳子上。如果腳長期的站立,可以導(dǎo)致靜脈的回流不好,出現(xiàn)腫脹,曲張明顯,所以應(yīng)該盡量保持下肢抬高,減少腫脹,有利于回流。第二個就是應(yīng)用彈力襪。通過彈力襪的彈力壓迫,將曲張的靜脈進(jìn)行壓迫,通過這些方法,可以控制靜脈曲張加重,減輕下肢的水腫,但是這只是對癥治療,不是一個根本治療的方法。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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