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2021-08-11 12:01:40 我要投訴
南瓜子富含鋅，對預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。多食蘋果、開心果、南瓜子、花生、芝麻、胡蘿卜、核桃，戒煙、酒、忌辛辣、海鮮、牛肉、羊肉、狗肉、鯽魚。多做肛門收縮與擴(kuò)張的運動，避免久蹲、久站、久坐。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每晚熱水坐浴或洗熱水澡的習(xí)慣，平時不穿緊身衣服
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