男性備孕期間最好不要食用咖啡、酒、油炸食品、燒烤和腌制食物等刺激性食物,這類食物會(huì)影響男性的精子質(zhì)量,會(huì)使男性精子數(shù)量下降,男性備孕期間建議戒煙,可以適量的補(bǔ)充維生素,男性也可以補(bǔ)充葉酸,有益于自身健康和提高精子質(zhì)量
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